Зошто се јавува болка во зглобовите и како да ја намалите?

Ако за време на тренингот или потоа почувствувате болка во зглобовите, не оставајте ја непроверена.

За посериозните случаи можеби ќе треба да посетите и лекар, но има едноставни и практични лекови и превентивни стратегии што исто така имаат добар ефект.

Ентони Балдузи од Fit Father Project објаснува што точно е болката во зглобовите, како да ја разликувате од болка во мускулите и како да ја спречите и лечите.