Како да ги остварите вашите фитнес цели за 2020 година?

Многу луѓе носат новогодиши одлуки на почетокот на годината и голем дел од нив се поврзани со намерата да почнат да вежбаат или да вежбаат посериозно.

За жал, 90% од луѓето кои носат ваква новогодишна одлука се откажуваат од нејзиното реализирање во првите два месеци.

Доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers го споделува неговиот метод како да ги остварите и одржите вашите фитнес цели во новата година, како да останете мотивирани и фокусирани.

Фит

Здрави начини како да го намалите апетитот по природен пат

Стегнете се до лето: Брз тренинг за затегнати раце

Намирници што може да се јадат неограничено без ризик од дебелеење

Заборавете на броењето чекори: Како качувањето по скали влијае на вашето тело

Нови видеа

Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Најдобрата единаесетка на 21. век

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме