Кајла Итсинес: Највлијателната личност на социјалните мрежи за која најверојатно не сте чуле

Кајла Итсенес е фитнес „гуру“ што неодамна беше именувана како една од 30-те највлијателни личности за социјалните мрежи. 24-годишната девојка е онлајн фитнес и здравствен советник, со над 4,7 милиони следбеници на Instagram.

Таа започна со споделување на фотографии и видеа од себеси, храна и вежбање, придружени од совети за јавноста на оваа тема. Во тоа време работела во тренинг центар за жени каде добила впечаток дека советите за исхрана и фитнес што им се давале на жените не резултирале најдобро што можат. Поради ова, почнала со истражување и креирање на свои вежби и планови за исхрана.

Кајла ја креираше 12-неделната програма што се состои од 28-минутно дневно вежбање и здрава диета.

Популарноста на социјалните мрежи ја стекна дополнително поради тоа што објавува „пред и потоа“ фотографии од нејзини клиенти, кои успеале да направат голема разлика во изгледот и животниот стил поради нејзината програма, со цел мотивација за сите што ја следат нејзината работа. 

Австралијанката може да ја следите на нејзиниoт профил на Instagram. 

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Фит

5 намирници што треба да престанете да ги јадете ако сакате да го намалите стомакот до лето

Read more

Кои вежби најдобро влијаат на крвниот притисок?

Read more

Водич за слабеење за луѓе кои немаат време

Read more

Војничка диета - ќе видите резултати за три дена

Read more
 

Магазин

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе