Едноставно решение за воспаление на мускули

Воспалението на мускулите најчесто се поврзува со вежбањето, но може да се случи и од многу други причини.

Но, без разлика која и да е причината, станува збор за реакцијата на телото на физичката активност на која не е навикнато, а може да се појави во било кој дел од телото. 

Иако е непријатна, оваа болка поминува релативно брзо и постојат многу начини како да ја ублажите.

Еден од нив да пиете сок од вишни.

Сокот од вишни има антиоксидантни дејства кои ги подобруваат мускулните функции, го забрзуваат зацелувањето и ги намалуваат болките во мускулите.

Сето ова го потврдија и американските истражувачи кои во склоп со истражувањето го надгледуваа тимот од 54 спортисти кои учествуваа во трката Оregon’s hood to coast relay, а резултатите од студијата ги објавија во списанието Јournal of the International society of sports nutrition.

Се покажа дека оние коишто една недела пред натпреварот секојдневно консумирале по две чаши од овој сок имале болки во мускулите, но со помал интензитет.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Фит

5 намирници што треба да престанете да ги јадете ако сакате да го намалите стомакот до лето

Read more

Кои вежби најдобро влијаат на крвниот притисок?

Read more

Водич за слабеење за луѓе кои немаат време

Read more

Војничка диета - ќе видите резултати за три дена

Read more
 

Магазин

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе