Синдромот на немирни нозе го спречува мирниот сон за многумина.
Ако не се лекува, немирот во нозете може да предизвика силен и постојан замор, дневна поспаност и исцрпеност.
Луѓето кои страдаат од синдром на немирни нозе, а често и нивните партнери, се будат уморни, поспани, а понекогаш доживуваат анксиозност, вознемиреност и депресија.
Кај половина од заболените од оваа болест, генетскиот фактор е пресуден. Болеста е наследна, а симптомите може да се појават уште во 20-тите години.
Другата половина од пациентите страдаат од последици од некоја друга болест. Во овој случај, синдромот на немирни нозе се појавува во подоцнежна возраст, а причината може да биде:
- ревматизам
- оштетување на нервите
- недостаток на железо, фолна киселина или витамин Б12
- нарушување на метаболизмот на шеќерот
- нарушување на функцијата на бубрезите
- бременост (минливи)
- земање одредени лекови, на пр. антидепресиви (симптомите обично исчезнуваат по прекинот на терапијата).
Потврдните одговори на овие прашања укажуваат на тоа дека можеби патите од синдром на немирни нозе:
- Дали имате или понекогаш чувствувате повторливи непријатни сензации во нозете додека седите или лежите, што го отежнува заспивањето?
- Дали имате или понекогаш чувствувате повторлива потреба да ги движите нозете додека седите или лежите?
- Дали овие симптоми се полоши при седење и лежење, а помалку изразени или отсутни при движење?
- Дали овие симптоми се полоши навечер или во текот на ноќта, во споредба со утрото?
Како природен лек за немирни нозе, експертите препорачуваат:
- движење
- масажи
- миење на нозете во ладна вода
- магнезиум како додаток во исхраната
- избегнување на алкохол и кофеин
Доколку горенаведените мерки не помогнат, контактирајте го вашиот лекар, кој ќе ве упати кај невролог.
