Кафето има и негативни ефекти, го дехидрира организмот, а може да предизвика и ненадејно зголемување на крвниот притисок. Доволно е да испиете една чаша вода по кафе за да се заштитите од овие негативни последици.
Кофеинот има силен диуретичен ефект, во голема мера го дехидрира телото. Дехидрацијата може да доведе до многу непријатни последици, затоа треба внимателно да го следите нивото на течности во телото.
Ако испиете чаша вода веднаш по кафето, ја враќате рамнотежата на течности во организмот и го намалувате ризикот од дехидрација.
Но, оваа чаша вода не треба да биде дел од вашето дневно внесување течности. Ако пиете два литри вода на ден, тогаш со секоја шолја кафе треба да додадете уште една чаша вода.
Кафето е богато со растителни бои кои можат да ја променат бојата на забната глеѓ, посебно ако често пиете кафе. Истовремено, не треба веднаш да ги миете забите по кафе, тоа може да им наштети.
И тоа не е сѐ, кофеинот може драматично да го зголеми крвниот притисок, а истото може да биде опасно за оние кои страдаат од хипертензија.
Водата го разблажува кафето поради што се намалува оптоварувањето на срцето и на крвните садови, а ризикот од скок на притисокот се намалува скоро на нула.
