Неколку знаци дека сте зависни од кофеин

Сите знате дека кофеинот најмногу се содржи во кафето, но ќе се изненадите од фактот дека оваа супстанца се наоѓа и во други видови пијалоци, намирници и лекови, зрната од какао, чајот. 

Ова се неколку знаци дека сте зависни од кофеин.

Летаргичност

Првиот знак дека сте зависни од кофеин е летаргичноста која ја чувствувате пред да го испиете утринското кафе. Се „влечкате“ до работа, ги откажувате плановите затоа што се чувствувате уморно и немате мотивација да учествувате во секојдневните активности.

Ако ви недостасува енергија, можеби сте зависни од кофеин.

За многумина, откажувањето од кофеин може да значи губиток на енергија која вообичаено ја добивате при консумација на кафе.

Кофеин и депресија

Според научниците од клиниката Мејо, постои врска помеѓу зависноста од кофеин и депресија. Претераниот внес на кофеин го нарушува сонот, а тоа влијае негативно на расположението.

Луѓето кои страдаат од анксиозност, не треба да консумираат кофеин затоа што тоа може додатно да ја влоши психолошката состојба.

Проблеми со мускулите

Познато ви е чувството кога имате грип, па не можете да станете од креветот. 

Доколку престанете да консумирате кофеин, можат да се појават слични болки во мускулите кои можат да ви причинуваат тешкотии и при секојдневните активности.

Главоболка

Доколку престанете да пиете кафе, главоболката ќе биде една од најтешките работи со кои ќе се соочите.

Инаку, лековите кои ја ублажуваат главоболката најчесто содржат кофеин.

Влијае на расположението

Кофеинот може да влијае на вашето расположение. Ако сте зависни од кофеин, ќе забележите дека со тек на време ја зголемувате количината. Кога вашето тело ќе се навикне на кофеин, телото сè повеќе бара да ја зголемувате количината.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе