Како да вежбате според вашиот тип на тело?
Најмалку еднаш во животот сте се решиле да вежбате, без разлика дали било за губење тежина, одормување мускули или за одржување на здраво тело.
Во секој случај, сте забележале кои се вашите предности и маани во напорите да ги остварите вашите фитнес цели.
Токму според тие предности и маани се одредени три типа на тело за кои зборува екипата на Bright Side и предлага како да ги постигнете најдобрите резултати откако ќе го идентификувате вашиот тип.
